Practica una correcta higiene oral, usa hilo dental y deja que tus hijos te vean hacerlo. Ellos también lo hará, te seguirán, tarde o temprano lo harán.
La rutina diaria del cepillado dental puede salvar tu boca
Para muchos, levantarse cada mañana representa un sacrificio, una tortura. A la mayoría nos cuesta madrugar.
Pero si añadimos a todo esto que tenemos que:
Cepillarnos los dientes.
Pasarnos el hilo dental.
Enjuagarnos con flúor.
y además:
Afeitarnos
Ducharnos
Peinarnos
Desayunar
Vestirnos
Buscar las llaves
Sacar el perro
Revisar el móvil, etc., etc., etc.
Las cosas se ponen más difícil todavía.
Ante tamaña situación, lo primero que solemos sacrificar es la HIGIENE BUCAL MATUTINA
Quizás por eso, muchos prefieran cepillarse los dientes antes de acostarse, y no hacerlo por la mañana al levantarse. “-No tengo tiempo-” es la brillante y desgastada excusa.
Cepillarse por la noche antes de irse a dormir es fundamental.
Cepillarse por la mañana también. Además, te ayuda a despertarte, y hacerlo con un cepillo eléctrico puede que te ayude aún más.
El cepillo eléctrico, con su motor vibrante y sonoro, ayuda a despabilarte por las mañanas. Te “electrifica“, te masajea la boca y actúa como un revulsivo de las neuronas.
A la hora de ocupar el baño,vivir solo es una ventaja, ya que nadie te estará pisando los talones ni golpeándote la puerta para que te des prisa.
Levantarse a horarios distintos a los de tu compañero de piso es otra ventaja.
Tener dos lavabos, o mejor aún, dos baños, también es magnífico.
El tema es que por la mañana no debemos poner excusas para no cepillarnos los dientes.
Hay que comenzar el día con la boca limpia y libre de bacterias.
Durante las distintas fases de la gestación, la mujer va descubriendo y sintiendo sensaciones desconocidas, debido a los cambios orgánicos que se producen para priorizar el correcto desarrollo del feto.
¿Estás embarazada? ¡Enhorabuena!
Ahora hablemos de tu boca, y de la relación que podría existir entre tu embarazo y tu salud bucal.
Saber más: Embarazo, significado y origen de la palabra
Mujer embarazada no significa mujer enfermándose, significa mujer adaptándose a la gestación.
El embarazo provoca cambios fisiológicos en la gestante para poder adaptarla a las nuevas exigencias orgánicas del binomio madre-feto. Algunos de esos cambios pueden producir alteraciones que repercutan en la boca.
Ser previsora
Un embarazo puede ser buscado y programado, o puede tratarse de una sorpresa imprevista. En ambas situaciones se deben tomar medidas preventivas que conduzcan al cuidado de la salud bucal.
En cualquier caso, visitar al dentista para abordar cualquier tratamiento odontológico antes del embarazo, resultaría la opción más inteligente y practicable hoy en día; debido a eso mismo, a la posibilidad de planificar.
Si estás planeando un embarazo, puedes planificar tus acciones preventivas para que todo vaya mejor; una de esas medidas preventivas está en la atención y cuidado de tu boca.
Poder programar tu embarazo es una ventaja que debes aprovechar en todos los sentidos.
Dientes suaves, lisos, brillantes, alineados. Encías puntiagudas, rosadas y firmes. Labios carnosos que cubren los cuellos dentarios. SALUD, SALUD, SALUD. La salud es bella.
¿Te sangran las encías?, ¿te sangran, por ejemplo, al morder una manzana?, ¿te sangran al cepillar?, ¿te sangran al pasar una cinta dental?, ¿notas las encías enrojecidas?, ¿tienes mal aliento?, ¿tienes sarro?, ¿qué te dijo tu dentista?
La encía sana y bien cuidada no sangra, y si lo hace, seguramente necesitas un dentista.
La encía sana y bien cuidada, cada día, no sangra al cepillar. Y si lo hace, debes cepillarte mejor. METICULOSAMENTE.
El correcto cepillado no es importante, es lo único importante. ¿Sabes cepillarte? Te advierto que la chica de la foto lo hace muy mal.
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La encía sana y bien cuidada, cada día, no sangra al pasar una cinta dental, y si lo hace, es que no usas cinta dental cada día.
Hay muelas que en vez de levantarse y ponerse a trabajar de muela, se acuestan a dormir. Algunas duelen, molestan y hasta perjudican a su vecina. Como la vida misma.
Las muelas del juicio suelen dar complicaciones; la más común es la pericoronitis, inflamación aguda del capuchón mucoso que rodea el molar durante el período eruptivo.
Las muelas no rechinan solas, es tu cerebro exitado quien lo hace. ¿No lo crees?
