¿CEPILLADO DE DIENTES? O ¿CEPILLADO DE ENCÍAS?
Descubrir la propia ignorancia, es el principio de la sabiduría.
El necio sabe, el sabio duda.
Para hacer un buen trabajo, es muy importante tener buenas herramientas. No compres un cepillo cualquiera. Un buen cepillo dental, debe ser suave, porque en realidad, no es para cepillar dientes, solamente, es para cepillar la encía. Y la encía es delicada.
Tú no sabes cepillarte los dientes.
Tú, te crees que sabes cepillarte los dientes , pero, no tienes ni idea. Tú sabes meter un cepillo de dientes en la boca y refregarlo contra los dientes, lo mejor que a ti te parece. Igual que lo has visto hacer a tus padres, en la televisión o en el cine. Pero no sabes cepillarte los dientes.
Tú no sabes cepillarte los dientes.
Tú sabes poner el dentífrico sobre el cepillo y desparramarte la crema dental lo mejor que te parezca, hasta sentir que el sabor fresco y mentolado de la pasta de dientes te ha dejado un aliento agradable. Pero no…, no…, no sabes cepillarte los dientes. No tienes ni idea.
Cepillo suave, mango ergonómico,cabezal pequeño. Un cepillo suave, bien usado, hay que cambiarlo cada 2 o3 meses
Cepillo suave. Se puede doblar, para llegar a los ángulos difíciles.
DESINTERÉS POR APRENDER
La mayoría de los pacientes, cuando les dices que les vas a enseñar una técnica de cepillado, piensan:
¿Es que acaso cepillarse los dientes es una ciencia, un conocimiento al alcance de unos pocos? ¿Es que acaso hay que conocer unas técnicas especializadas?
¿Hay que ir a un curso de fin semana?, ¿acudir a clases nocturnas? O peor aún, ¿hay que ser dentista?.
Éste lo que quiere es cobrar. ¿Cobrarme por enseñarme a cepillar los dientes? El nuevo sacadineros.
Además, hay cosas en la vida más importantes, que aprender a cepillarse los dientes.
¡Claro, los dentistas se piensan, que lo más importante es cepillarse los dientes!.
¡Como son dentistas! ¿Qué otra cosa van a defender?
¡Enseñarme a cepillarme los dientes! ¿a mí? ¿a mi edad? ¡por favor, qué tonterías!
Piensa lo que quieras. Pero si ya has leído hasta aquí, es que estás reconociendo que no sabes cepillarte los dientes, y eso es un buen comienzo.
Cepillo suave, multipenachos, cerdas de puntas redondeadas, cabezal de fácil acceso a las zonas posteriores. Cuando está gastado, las puntas se abren. Ya no es eficaz.
Lo primero que tienes que hacer para aprender a cepillarte los dientes, es reconocer que no sabes cepillarte los dientes.
No se puede enseñar a quien no quiere aprender.
¿Pero acaso hay que aprender a cepillarse los dientes? ¡ Pero si eso lo sabe cualquiera!
¿Quién no sabe hacerlo?.
Yo te digo que nadie. Nadie. Nadie. Nadie
Simplemente, porque nadie nace sabiendo. Y autodidactas hay pocos.
Yo soy un ejemplo de todo lo que he escrito más arriba. Yo no sabía cepillarme los dientes. Pero creía que sí.
Yo no sabía ni el porqué exacto de las cosas, ni el cómo. Simplemente hacía lo que veía hacer.
Si aún sigues leyendo, es que debes tener un interés especial.
La mayoría de la gente, aplica la crema dental así. De ésta manera, corre el riesgo de que parte del producto se le caiga del cepillo y además no se distribuya homogéneamente por toda la dentadura.
Apoyando la boca del envase del dentífrico sobre el cepillo, se obliga a la crema a introducirse dentro del cepillo. Así no se cae nada y se distribuye mejor.
RECHAZO POR LAS BOCAS
¿Cómo te puede estar interesando leer ésto? ¿ Si estamos hablando de un cepillado,¡¡¡ pero de dientes!!!?, ¡qué aaascooo!..
¿¿¡¡Dientes, encías, lenguas, saliva espesa, espumante o gomosa, microbios, sarro, saburra, gingivitis, restos de lechuga y pollo , detritus, manchas, olor. Y ¡sabe Dios qué más!
¿Qué es?
¿Es una cloaca?. Nooo.
¿Un inodoro?. Nooo.
¿Un fregadero del matadero municipal? Nooo.
Es una boca humana descuidada. No voy a poner fotos de bocas descuidadas, para no desmotivar ni herir la sensibilidad de algunos.
Hay muchos más microrganismos es un centímetro cúbico de saliva, que en un centímetro cúbico de materia fecal. Solo que son especies muy distintas.
Unas viven en la boca y otras en el intestino.
Sus hábitats y sus funciones, son muy diferentes.
La técnica de cepillado se practica sin dentífrico. El cepillo debe dirigirse y POSICIONARSE hacia la ENCÍA, en un ángulo de unos 45º.La mitad del cepillo sobre la ENCÍA y la otra mitad sobre el cuello del diente. Al cepillar la encía y concentrar tu atención en la encía, sin querer y sin darte cuenta, vas a limpiar también los dientes.
Las bacterias de la boca de las que hablamos aquí, son las responsables de la pérdida dentaria por caries o enfermedades de las encías. Pero no matan.
Bueno, tampoco vamos a decir que algunas bacterias y sobre todo algunos virus, que se pueden encontrar en ciertas bocas, sean inofensivos. No es así. Podemos encontrar microrganismos mórbidos o letales como papiloma, sida, mononucleosis, herpes, sífilis, cándida etc, etc. Todos ellos contagiosos en el acto sexual íntimo. Para eso está el preservativo u otras medidas preventivas en conductas que implican riesgo.
No te asustes, puedes seguir dando besos, de esos profundos. Pero elige mejor a tus parejas. ¡No te imaginas lo que puedes encontrar en las profundidades de su ser!.
El cepillado dental no elimina éstos microbios. Pero no es el tema que nos ocupa.
Abajo es lo mismo. Posicionando hacia la ENCÍA. Se cepillan 2 piezas dentales cada vez. El cepillo se deja POSICIONADO y sin moverlo de su posición e “introduciéndolo” en la ENCÍA, se realiza un movimiento “vibratorio” de arriba a abajo o en círculo, como resulte más cómodo. Pero sin salirse de la POSICIÓN. 5 segundos en cada posición.
NO SE SALVA NADIE
Las bacterias bucales de las que hablamos aquí, atacan a todos los estratos de la población:
Niños, jóvenes, adultos, ancianos, enfermos y sanos, puritanos y castos, promiscuos viciosos, ricos y pobres, famosos y famosetes, banqueros y bancarios, parias, blancos y negros, asiáticos, esquimales, papas, reyes, príncipes y generales, filántropos y terroristas, médicos y dentistas, diputados y juristas.
Las bacterias de las que hablamos aquí, son muy exclusivas y de un entorno único en el cuerpo humano.
Son bacterias que viven sobre el diente y debajo de las encías.
Las bacterias bucales, destruyen provocando CARIES.
Literalmente, las piezas dentales se pudren. Sin tratamiento se pierden.
Las bacterias bucales, enferman la encía, provocando GINGIVITIS CRÓNICA.
Las encías están en estado de congestión permanente y con solo cepillarlas o pasar una cinta dental entre los dientes, la encía sangra.
Las bacterias bucales, destruyen provocando PIORREA.
Literalmente, la inflamación crónica de la encía producida por las bacterias, llega al hueso y se lo come. El hueso va desapareciendo poco a poco. Sin tratamiento, el diente se afloja y termina perdiéndose.
SARRO, TÁRTARO O CÁLCULO DENTAL. La película de bacterias que se pega al diente, se calcifica con sales de la saliva y forma el cálculo dental. El cálculo o sarro dental, favorece los procesos inflamatorios de las encías y retienen más bacterias.
HALITOSIS. Mal aliento de origen bucal, producido por las bacterias bucales.
Cepillo POSICIONADO en 45º. Es mejor comenzar a cepillarse primero las zonas posteriores. Son más difíciles, llevan más tiempo, dan arcadas y tendemos a olvidarlas. ¡Total no se ven.!Recuerda… la mitada del cepillo hacia la encía, la otra mitada sobre el cuello dentario. Dos piezas cada vez, 5 segundos. Movimientos oscilantes-vibratorios.
Toda la humanidad está afectada, pero no produce la muerte. Solo sufrimiento, dolor, invalidez bucal, parcial o total y mal aspecto estético por ausencias dentarias. O problemas de relación por el mal aliento o la estética.
Y para los que pueden pagarlo, unos tremendos gastos en el dentista.
Preocupación por tener que ir al dentista.
Ansiedad por tener que estar en el dentista y temor de tener que volver al dentista.
VAMOS A RESUMIRLO
Las bacterias de la boca destruyen la dentadura por:
- CARIES
- GINGIVITIS
- PIORREA (Enfermedad periodontal)
Las bacterias de la boca participan en la adquisición de:
- CÁLCULO DENTAL (sarro, tártaro)
- HALITOSIS de origen bucal.
Toda esa pérdida de salud y estética, obliga al desembolso de mucho dinero por parte del paciente, por los servicios odontológicos.
Como hay muchos afectado, con dinero para pagar los servicios odontológicos, hay muchos dentistas para dar el servicio.
Como hay cada vez más y más dentistas en todo el mundo y más y más personas con dinero para pagar los servicios, hay una industria mundial que fabrica tecnología, productos y materiales para “arreglar” dientes dañados y reponer dientes ausentes.
El día que se descubra un tratamiento preventivo basado en ingeniería genética y molecular a nivel nanométrico y podamos disponer de una especie de “vacuna” contra éstas bacterias, habremos alcanzado un nivel de tratamiento que se basará en la supervisión, control y tratamientos menores y no, en la enorme industria actual basada en reparar daños.
Como todo eso es ciencia ficción y va a tardar demasiado en llegar, lo mejor ahora mismo, es:
1. Cepillarse y saber cepillarse.
2. Pasar la cinta dental y hacerlo bien.
3. Usar un dentífrico no abrasivo y que aumente la resistencia del esmalte.
4. Enjuagarse con fluoruro de sodio al 0.05% cada día.
5. Cuidarse de los azúcares elaborados.
6. Ir al dentista cada año. Uno que te hable de éstos temas y te asesore.
LAS BACTERIAS, NO ACTÚAN SOLAS POR SU CUENTA, ESTÁN ORGANIZADAS, Y SUS FAMILIAS SON COMO LA MAFIA.
Éstos mafiosos de la boca, en vez de llamarse “La cosa nostra” o “La camorra”, se llama:
LA PLACA BACTERIANA
Hasta mediados del siglo XX, ésta organización terrorista de bacterias, era secreta y hoy en día, aunque se sabe mucho de sus fechorías, como no se habla de ella en la T.V. ni en otros medios, es desconocida por los afectados.
En plena era de la información, los pacientes desconocen su existencia. Considero, que se debería informar y dar a conocer, tanto como se hizo, y se pudo hacer, con el tema de la Gripe A entre 2009 y 2010, que tanto alertó y asustó a la población.
Pero por la Gripe A, había temor por las posibles muertes. Por la Placa bacteriana, no se muere nadie.
Pero ¡qué feos quedamos sin dientes o con dientes piorreicos o cariados! Y ¡qué rechazo produce el mal olor de boca!
La Placa bacteriana o biofilm dental, es una película microscópica, invisible al ojo humano, pegajosa y difícil de arrancar.
Está formada por distintos tipos de familias, especies y cepas de bacterias, organizadas como un hormiguero. Cada especie ocupa su lugar en las diferentes capas y cumple una función que favorece el asentamiento de otras especies. Se adhieren al diente, formando estratos o capas. Primero las más nuevas, que van preparando el terreno. Más tarde vienen otras bacterias que sobreviven gracias al hábitat creado por las primeras colonizadoras.
La Placa bacteriana contiene proteínas salivares (albúminas, glucoproteínas, mucinas etc.) y restos metabolizados de los alimentos, entre otras muchas sustancias.
Cuando se ve una capa blanquecina sobre los cuellos dentarios en el margen de la encía, se llama materia alba. Ésta puede eliminarse fácilmente con el cepillado, pero la placa bacteriana, queda debajo y es más difícil de arrancar, y no se ve.
Si no se eliminan las bacterias y se desorganiza la placa bacteriana con un correcto cepillado, crecen, maduran, se reproducen y permiten el asentamiento de otras familias que pueden llegar a ser aún más dañinas.
Después de ser barridas y despegadas con un correcto cepillado y pasaje de una cinta dental, tardan unas 24 horas en volver a asentarse, colonizar, reproducirse y organizarse para causar enfermedad.Cuanto más tiempo están pegadas al diente, más oportunidades tienen de causar daño.
Hay pacientes, que tienen en su dentadura, placa bacteriana formada durante la última Navidad.
- La Placa bacteriana debe ser eliminada por completo dentro de las 24 horas de tu jornada diaria.
- La Placa bacteriana, no se puede eliminar, destruir, controlar o matar con ningún colutorio(enjuague bucal) conocido, sin que se produzcan efectos secundarios.
- La Placa bacteriana solo se puede eliminar y/o controlar por medios mecánicos (cepillado, arrastre con cinta dental).
- La Placa bacteriana la puede eliminar correctamente, un paciente instruído en técnica de higiene dental y puede repetir la hazaña cada día, si está motivado.
- La falta de instrucción del paciente y luego de motivación, sostenible en el tiempo, es el éxito de la Placa bacteriana, que nunca está desmotivada.
- Las bacterias no entienden de horarios ni de días no laborables o vacaciones. Hay que cepillarse todos los días. 2 veces al día, de las cuales una vez, hay que hacerlo a la perfección. Se recomienda cepillarse por la noche, antes de acostarse y por la mañana, después del desayuno.
- La Placa bacteriana causa más daño a unas personas que a otras, debido a un gran número de factores predisponentes y variables propias de cada individuo.
DELITOS Y CRÍMENES ATRIBUIDOS A LA PLACA BACTERIANA
La Placa bacteriana en contacto con un esmalte vulnerable, produce CARIES:
Caries de fosas y fisuras.Caries de cuello.
Caries localizadas en los puntos de contacto entre muela y muela;entre diente y diente.
La Placa bacteriana se desarrolla sobre el cuello dental, debajo de la encía provocando GINGIVITIS.
La Placa bacteriana invade la encía en profundidad provocando PIORREA (Enfermedad periodontal).
La Placa bacteriana acumulada, muerta y calcificada por las sales minerales de calcio y fósforo, forman el SARRO DENTAL; una sustancia calcárea, pétrea, que mantiene el margen gingival abierto para la invasión bacteriana y participa en la retracción de la encía y pérdida de inserción.
La Placa bacteriana y los procesos inflamatorios y destructivos que ocasiona, participa en un 80% en la halitosis, MAL ALIENTO de origen bucal.
La Placa bacteriana acumulada, le quita brillo, resplandor y belleza al blanco natural de los dientes. Éstos parecen más opacos de lo que debieran.
La gingivitis provoca un margen de encía congestionado y enrojecido, que afea la sonrisa. Hay personas con sarro subgingival que ennegrece el cuello del diente y oscurece el color rosa coral de las encías.
Todo ello, da un aspecto estético inferior al posible para esa misma dentadura tratada y bien cuidada.
MOTIVOS Y MOTIVACIONES PARA CEPILLARSE aunque no tengas ganas…
AUTOESTIMA, AMOR PROPIO, ORGULLO y DIGNIDAD HUMANA
Después de saber lo que has aprendido hasta aquí, por una cuestión de orgullo, tienes que aprender a cepillarte los dientes. Es una cuestión personal de autoestima.
¿Cuántos millones crees que vales? y ¿Cuantos millones vale tu dentadura ahora mismo? ¿Y uno solo de tus dientes? ¿Cuánto vale para ti?.
No se puede andar por la vida con la boca sucia, con los dientes sin brillo, con las encías enrojecidas y el sarro creciendo entre los dientes inferiores.
Es una cuestión de amor propio. No puedes seguir siendo como antes. Tienes que cambiar.
Saber que llevas la boca limpia, hasta lo más íntimo, aunque nadie te lo vea, es una cuestión de autoestima.
La mayoría de la gente que conoces, incluso los que menos te imaginas, tienen cuestiones ocultas dentro de su boca (y en otras partes) La gente cuida y trata su boca día a día, mas o menos como tratamos nuestra casa:
Llegas a una casa, entras al vestíbulo o recibidor. Lo primero que percibes es el olor de esa casa. Si tiene mal aliento, no te parece agradable. Huele a encierro, a sudor humano, o a frituras. Si huele bien y está ventilado, la cosa está mejor.
Pasamos al salón o sala de estar o living. Hay un bonito y cómodo sofá, una alfombra limpia y un suelo lustroso. Hay un orden general. Es como la sonrisa y los labios de una persona. Dientes alineados, limpios, brillantes (por limpios) encías rosadas. Una carta de presentación como tu sonrisa. Un recibidor y una sala de estar con bonitos muebles para dar una buena imagen al visitante.
Siempre nos preocupamos de nuestra fachada. Un dientes antero-superior socialmente vale más que un molar.
Pasemos a la cocina. Es una falta de educación pasar a la cocina sin ser invitado. Podría estar sucia o desordenada, como el sarro y/o las manchas que tienes por dentro de tus dientes inferiores.
Pasemos al baño. Puede ser que también esté desordenado. Peor aún, que huela a baño, como las muelas de más atrás, al fondo de la boca.
Pero si vamos al cuarto de los trastos o al garaje del coche o al galponcito del fondo, puede que encontremos un desastre, como las muelas del juicio.
¿Y si miramos dentro del baúl del coche, el maletero.?
Muchos pacientes, cuando vienen por primera vez a la consulta, hacen el siguiente comentario:
“-No se vaya a asustar con mi boca, que es un desastre-” Yo no me asusto, pero noto que por lo menos “sabe” que no la cuida.
La mayoría de los que hacen éste comentario, tienen un buen aspecto en su sector anterior, en su fachada, en su aspecto social, en su sonrisa. El “desastre” como dice, está atrás, donde nadie puede ver.
Es ahí donde está la autoestima personal. Cuidar lo que los demás no ven. Porque tú lo ves. Porque tú lo sabes. Porque tú lo vales. Por tu dignidad.
Al cepillar hacia las encías matas 3 pájaros de un tiro: CARIES, GINGIVITIS Y CÁLCULO DENTAL. Ahora hay que cerrar el perímetro usando la cinta dental.
Cuidarse, no es ir al dentista, solamente. Cuidarse es saber cepillarse y pasar la cinta dental y hacerlo, hacerlo cada día. Eso no implica un desembolso enorme de dinero. Solo necesitas dentífrico, un cepillo dental, una cinta dental y agua. Y pasar a la acción. Si puedes pagar la conección a internet, puedes pagar lo anterior de sobra.
PSICOLÓGICOS-SOCIALES
Cuando vas bien vestido/a, calzado/a y peinado/a, no te importa que te miren. Pensarás…, -”miran, porque voy bien-”
Si no llevas anillos, ni pulseras, ni colgantes, ni pendientes, ni joya alguna, no importa demasiado. Adornan, pero no es lo importante. Son complementos.
Tu saber estar, tu soltura, confianza y estilo, hablan más de ti, que todos ésos adornos y joyas, por caros que sean.
Pero veamos ahora tu sonrisa. Una sonrisa sana, adorna mucho más que todos los diamantes que te pongas y todos los quilates que tengan. Por lo mismo, sonríes, hablas y te mueves sin estar pensando que están mirando tu perfil malo.
Una sonrisa bonita abre puertas, cautiva el espíritu, relaja el alma y compra sin dinero al que tienes delante (pero tiene que ser franca, no una sonrisa de hiena).
Una sonrisa sana te quita complejos y te da seguridad.
Con una sonrisa sana, te ríes a carcajadas sin taparte la boca.
Con una sonrisa sana, vas muy bien vestido/a.
No hay joya más preciosa que una buena dentadura.
Cuida la que tengas. Es tu joya. La que tienes. Aunque no sea la que te gustaría, es la mejor que te ha tocado.Lo de arreglarla, retocarla, mejorarla o restaurarla por completo, es otro tema.
Empieza por cuidar lo que tienes, que es el principio de todo. Si no sabes cuidar lo que tienes, tampoco sabrás cuidar lo que te arreglen y la restauración bucal fracasará.
SOCIALES-LABORALES
Por lo mismo que en el punto anterior, conseguir trabajo y lidiar con los compañeros, proveedores y clientes, es mas fácil con una boca sana.
No es fácil, vender perfumes, vestidos de gala o despachar en una farmacia, teniendo mal aliento o los dientes color pardo o gris negruzco.
No es fácil sonreír a los clientes con las encías enrojecidas e hinchadas.
No es fácil concretar una venta cuando el vendedor tiene negrones en la dentadura por sarro o caries.
No es fácil ir en el ascensor con el vecino que tiene mal aliento. Apesta el ascensor.
Una boca descuidada, puede hacerte perder una oportunidad de trabajo. Solo depende de qué tipo de trabajo se trate.
Una boca descuidada, puede hacerte perder clientes.
Una boca descuidada, puede hacerte perder una posible relación amorosa.
LA SALUD ES BELLA
No hace falta que tengas la boca perfecta de un modelo o una top-model. Solo hace falta que tengas una dentadura sana.
EN UNA BOCA SANA, SOLO TIENE QUE HABER:
- Unos diente sin caries y limpios como las perlas de un collar (no dije blancos como la nieve)
- Una encía rosa coral y con textura de cáscara de naranja.
- Que no falten las piezas fundamentales (las del juicio sobran)
- Una alineación dental más o menos armónica.
- Una mordida más o menos equilibrada.
- Trabajos odontológicos bien adaptados, ajustados, acabados y pulidos.
- Una lengua limpia, que también se puede cepillar.
Nada más. Todo lo demás sobra.
Ya lo sé. No todos nacemos bendecidos con una boca aceptable. Algunos son un desastre. Ya lo sé. Pero con la materia prima que Dios te dio , haz lo mejor que puedas. Cuida lo que hay.
Mujer 32 años. Sabe cepillarse y usar la cinta dental.
ECONÓMICOS
¡Si tuviera dinero!. Me pondría los dientes de los artistas de cine.
¡Si tuviera dinero! me haría ortodoncia
¡Si tuviera dinero! me pondría todo fundas de porcelana.
Si tuviera dinero! me pondría implantes.
¡Si tuviera dinero! me hubiera hecho la endodoncia y la corona que no pude.
¡Si tuviera dinero! me haría las restauraciones de las muelas cariadas que tengo.
¡Si tuviera dinero! me sacaría éstas muelas rotas y podridas.
¡Si tuviera dinero! me haría una limpieza de dientes.
¡Si tuviera dinero ! iría al dentista, a que me vea.
¡Si tuviera dinero! me compraría un buen cepillo de dientes cada 3 meses.
¡Si tuviera dinero! me compraría un teléfono móvil y tendría internet en casa.
¡Si yo fuera rico….!
Nunca vas a tener dinero suficiente para hacer lo que hace un actor de cine. Haz lo que esté a tu alcance. Pero empieza ya.
Empieza a cepillarte bien y a pasar la cinta dental. Para cepillarse bien, no hace falta tener dinero. Hace falta tener cerebro y voluntad. Con cerebro y voluntad se consigue casi todo.
Ve al dentista y haz lo que puedas. Poco a poco. Cuando te des cuenta, ¡haz hecho mucho!
La gente hace sacrificios económicos increíbles, para conseguir cosas que les haga felices y que son cosas volátiles. Pero la mayoría considera, que gastar dinero en la boca, es casi como tirarlo.
Hay gente rica, que llora tener que pagar el dentista. Hay gente sencilla y humilde, que se arregla la boca, la cuida y punto.
Tirar el dinero, es ir a un mal dentista.
Tirar el dinero es ir al dentista y después quedarse esperando a que vuelva a doler o a tener problemas, para decidirse a volver al dentista.
Tirar el dinero es arreglarse la boca y después no cepillarse bien ni pasar la cinta dental, esperando que el Espíritu Santo te venga a cuidar la boca y te dé un colutorio de agua bendita anticaries.
La mayoría de la gente, a lo largo de toda su vida, ha gastado mucho más en modelos de zapatos que en atender su boca. ¡Saca la cuenta!.Y no hablemos de los paquetes de cigarrillos.
SER UN EJEMPLO PARA TUS HIJOS Y PARA QUIEN SEA
Si tú lo haces ella lo hará.
Tus hijos no escucharán lo que dices, pero sí oyen lo que haces.
Si te cepillas y te pasas la cinta dental, cada día, tus hijos, acabarán haciéndolo. Y tus nietos.
Educa a un hijo y educarás a un nieto.
DEJAR UN BONITO CADÁVER
Cuando estés en el cajón, que no te vean con la boca chupada, arrugada, hundida o aplastada, por no tener dientes o porque no te hayan puesto la dentadura postiza. ¡Quedas horrible en el funeral! y tú serás el homenajeado…
Si te van a incinerar, el calor del horno no podrá destruir tus dientes naturales por completo. Serás duro de pelar.
Ésta mujer de 59 años, nunca recibió una buena atención odontológica. Entre que tiene predisposción genética a enfermar de Piorrea, mala suerte, ausencia absoluta de buena higiene e ignorancia sobre el cepillado correcto; el tiempo se ocupó de hacer ésto.
PARA TERMINAR
El buen-cepillado, más que una técnica, es el deseo de hacerlo bien. La dedicación, minuciosidad, tiempo y constancia diaria y de por vida, hacen la diferencia. No “la técnica” en sí.
Un plato sucio, se puede lavar bien, muy bien o de forma inmaculada. Para los dientes y encías, hay que hacerlo de forma magistral. Pero solo una vez al día.
¿Que no merece la pena tanta dedicación?. Tú no aprecias tu boca lo suficiente, porque no valoras lo que vale, sirve y luce.
Tu dentadura fue un regalo. Pero se puede perder fácilmente (mira la foto de arriba, tengo cientos de fotos).
¿Porqué será, que cuando invertimos dinero en la boca y nos gastamos una buena cifra, empezamos a cuidarla más.? Siempre observo que ocurre eso.
Lo regalado o heredado no se valora tanto como lo luchado y ganado.
Un plato, lo metes en el lava-platos y ya está. ¡Qué bien queda!
Una boca, tiene 32 piezas con sus recobecos, malposiciones, ángulos, apiñamientos y 1.000 cosas más que cada uno tenemos. Es difícil limpiarla.
Un cepillo eléctrico en manos de quien no sabe, no consigue resultados muy superiores al cepillo manual. Pero no dejes de usar el eléctrico.
Además el cepillado, solo elimina la placa accesible al cepillo. Para cerrar el perímetro de las piezas dentales, hay que completarlo con el uso de una cinta dental y/o cepillos interproximales.
¡Vaya trabajo! Sí estoy de acuerdo. Pero más trabajo, tiempo, dinero y sufrimiento me da ir al dentista. Y encima no quedo nunca como nuevo, siempre voy perdiendo mi esmalte natural.
¡Buena suerte en tus prácticas de técnica de cepillado!.¡Ánimo!. Te sentirás mejor. Te sentirás distinto a los demás. Te sentirás que tú tienes el control y no esas puñeteras bacterias de la Placa bacteriana, que te atacan la dentadura permanentemente.
Saber más: Ver “Hilo dental”
Vídeo sobre técnica de cepillado
El mejor VIDEO que encontré en internet.
Mi agradecimiento al autor, es excelente.
Dr. Juan Balboa
Odontólogo – Nº colegiado 328
Pontevedra – España
ESTO NO ES UN CONSULTORIO, PREGUNTA A TU DENTISTA.
Estimado colega, te felicito por tu dedicación hacia los pacientes y la profesión un abrazo grande desde chubut Argetina
Muy buen artículo y bastante gráfico la verdad, a ver si de una vez por todas conseguimos aprender y concienciar a la gente de la importancia del cepillado y el mantener una salud oral correcta.
lo que se dice aqui es cierto la creo que la peresa y la ignorancia estan combinadas
ME PARECIO MUUY BUENA, DIDACTICA Y LLAMATIVA LA INFORMACION QUE OFRECES EN TU BLOG, Y MAS AUN, LO QUE DICE AL FINAL “ESTO NO ES UN CONSULTORIO, PREGUNTA A TU DENTISTA”
PERO CUMPLE EL OBJETIVO: ORIENTAR A LOS LECTORES.
GRACIAS !!! :)
EXCELENTE ARTICULO, ME ENCANTO Y CON SU PERMISO VOY A IMPRIMIR Y SACAR COPIAS PARA MIS PACIENTES, PARA QUE A MAS A MAS DE LO QUE SE LES DICE (que de verdad no ponen mucha atencion jaja algunos solo quieren desaparecer despues del tx) LLEVEN ALGO POR ESCRITO Y SE MOTIVEN DE UNA VEZ POR TODAS.
MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR SU EXPERIENCIA Y CONOCIMIENTOS
SALUDOS
En primer lugar felicitarle por la información presentada en este blog así como por su trabajo profesional que delantan sus comentarios. Solo expresarle una inquietud que no he conseguido apagar hasta el momento. Intentando mejorar mi salud dental, tras acudir a un profesional de mi ciudad estoy realizando una cepillado varias veces al día de mi boca, completandolo con colutorio y en mi caso particular con cepillos interdentales. Recientemente incluso he adquirido un irrigador para completar una vez al día una limpieza aún más completa y es en este punto donde me surje la duda del mejor orden en el uso de las herramientas a nuestro alcance para la realización de la limpieza en profundidad. Podría ser: Colutorio, Cepillo dental, Cepillo interdental y por fin el uso del irrigador.
Abusando de su saber, el “irrgador con agua” o “agua + colutorio”.
Dejo el tema a su estimación y valoración para ser tratado en uno de sus próximos post, si lo considera acertado.
Felicitaciones por la didáctica aplicada. Usaré tu información para complementar la que yo les doy cuando le hago su tratamiento periodontal. además de Cirujano Dentista fui profesor idioma español de enseñanza media en mi país, Guatemala. Ahora solo ejerzo como dentista.
Sos un genioo … lo unico que podria acotarse es que el mal aliento tambien puede provenir de problemas estomacales ademas de toda la podredumbre de la boca… lo estomacal seria como estar en un erupto continuo mientras hablamos osea sale todo ese tufo para el que le estas hablando y se lo tiene que fumar gratis…
Qué bien!!! :D me encanta este blog :)
Gran artículo. Mucha gente desconoce la importancia de la higiene bucal, y como bien dices, muchas de las personas que se lavan los dientes a diario no lo hacen bien, espero que este artículo haga aprender a la gente como hacerlo adecuadamente.
Medicsocr: Por supuesto. Expandir la información siempre es bueno.
Genial.
Pues algunas vecez limitamos la salud bucal a ir al dentista y no buscamos las maneras de ser responsables del propio higiene. Entonces la labor del dentista algunas vecez no queda solamente en el tratamiento, si no se expande en la educación. (como lo que has hecho con este blog)
Muchas gracias, por cierto me gustaría saber si me permites republicarlo (citando tu nombre) en la web medicoscr.net/
Muchas gracias
He empezado a cepillarme los dientes tal como aquí lo expones, y es normal que me duelan mucho las encías durante el cepillado y después???? Será que las tenía inflamadas????
Sí
GRACIAS POR ESTA VALIOSA INFORMACION Y POR SER TAN DIDACTICO.SALUDOS
Muy buenos argumentos.
Excelente,simplemente me encato .
Aprecio mucho este tipo de articulos, màs cuando es evidente que fueron elaborados por verdaderos expertos y que saben como transmitir la informaciòn, con ese toque tan detallista y humoristico.
Asì , si leo todo lo que usted publique. :)
Muy completa la información y excelente sentido del humor.
Se agradce !!
Una explicación completa y detallada del cepillado de dientes
gracias por este portal es un excelente sitio para aprender tanto las tecnicas de cepillado como del cuidado de los dientes mil graias DR. JUAN BALBOA
Hola,
A pesar de que la explicación es bastante larga y completa tengo una pregunta y considero que es fundamental para el cuidado de los dientes: ¿cómo elegir el cepillo dental? Mi dentista me había comentado que un cepillo mediano punta diamante y con las cerdas parejas, era el adecuado para la higiene bucal, sin embargo, tengo duda ya que actualmente hay una extensa variedad de cepillos y todos prometen un mejor cepillado.
Sé que mucho está en la forma en la que nos cepillemos, hacerlo después de cada comida y en general los hábitos de higiene que se mencionan aquí, pero aún así me gustaría saber si los otros cepillos sirven o es como dice mi dentista.
Excelente semana!!!
chidos los consejos e aprendido mucho cuando muera llevare mis dientes grasias
Oléee que arte. (Una casi higienista dental)
Me intereso muchisimo su pagina x q valoro muchisimo mi dentadura. Pense que lavaba bien mis dienes y los de mi nina, necesito hacerlo mejor, interesantisimo este articulo y creo q los demas tmb, quiero leer mas, aprender mas, quisiera tmb tener la suerte de encontrar un buen dentista ahora que mis penultimos molares izquierdos m estan dando problemas; como reconocer o encontrar un buen dentista,como?
felicidades y muchas gracias!
lo que pasa es que mi hijo lo hago cepillarse 3 veces al día los dientes, yo trabajo y no estoy con el para mantenerle ese habito, me gustaría si me pueden enviar material de bocas enfermas por no lavar los dientes ya que con eso el tomara mas consciencia sobre el cuidado de su boca su pagina es muy buena y me gustaría seguir recibiendo de sus consejos, agradecido de uds,,
muy agradecido con su pagina…. ultimamente he estado cuidando mis dientes, y esta pagina ayuda a reforzar mucho mas el conocimiento, por q ya tuve problema anteriormente con sarro, y estuve traumado por eso varios meses.. lo mejor de la vida es un buen cepillado, por q la sonrisa refleja parte de tu vida… agradecido de antemano
Hola, tienes una página realmente fantástica. Yo llevo yendo al dentista desde muy niña, por aparato y demás, pero al cambiarme de ciudad de residencia (soy de Pontevedra), le cogí manía/miedo a los que iba, y dejé de ir.
Los dientes son algo que valoro mucho, y me da pánico cualquier enfermedad dentaria o perder alguna pieza. Me han diagnosticado bruxismo y debería ponerme brackets para corregir la alineación 8tengo boca pequeña y apiñamiento) además, mis dientes parecen clarearse por la punta, como si se volvieran transparentes. Pero no me gusta ningún dentista al que voy, y no emprendo ningún tratamiento, salvo cepillado cada día, tres veces. Estoy segura, por lo que he visto en su página, que si volviera a Pontevedra me pondría en sus manos, inspira confianza y seguridad.
Un saludo!
Excelente, he estado mirando varios artículos de este sitio, y son muy buenos,
es una forma clara, técnica y amena de enseñarnos el cuidado dental. Aprecio mucho la labor del Doctor en hacer una pàgina tan minuciosamente dedicada a la Salud Oral. Enhorabuena por las personas que puedan tener la suerte de encontrar esta página, sobre todo para aquellas que esten mas jovenes porque así pueden llegar a conservar su dentadura sana durante toda su vida, y solamente con una buena higiene dental.
Lastima de no haber conocido al Doctor Juan Balboa antes, me habria evitado varios dolores de cabeza.
Muchas Gracias Doctor.
la verdad me quede asombrado con todo lo que lei en su pagina
muchas gracias por compartir estas interesantes cosas con las personas que no sabemos de esto
y de ahora en adelante como usted dice si lei todo fue pork me intereso
muchas gracias por esta informacion
Gracias por la información, me has hecho reír mucho y he aprendido bastante. También se me ha pasado el pánico un poco. Es que recientemente me han detectado gingivitis y otra serie de caries en la boca que parecen interminables, que me lo he buscado todo yo por perezosa, pero ya dudaba de tener salvación jajajaja y con todos estos artículos ya ví que no estoy tan mal, pero tampoco me saco nota con mención honorífica, si acaso un más o menos pegandole a mal si me vuelvo a descuidar =P saludos.
He descubierto su blog y estoy encantado, es muy completo y profesional, ya tiene un nuevo lector de Madrid.